Ecco i principali consigli per proteggersi dal caldo: bere frequentemente, evitare alcol e bevande zuccherate, consumare pasti leggeri a base di frutta e verdura, non uscire nelle ore più calde, indossare abiti leggeri e chiari, mantenere freschi gli ambienti domestici e prestare particolare attenzione a bambini, anziani e persone fragili.